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☆~琵琶湖の水を微生物の力を借りて浄化するプロジェクトから生まれました~☆

めざせ!美スタイル

いよいよ食欲の秋到来ですね~

腰回りや おなか回り 気になることありませんか

そんな時 やっぱり効くな~と思うのが

SHINOさん考案の「美腰メイク」です

シンプルでカンタンなものこそ 長続きして効果が現れる

・・・天然ミネラル洗浄液「君がため」の エクササイズ版のようです

さて SHINOさんの本を読むと 少し細かく書いてありますが

私はただテキトーに腰を回しているだけです

それでもウェストが細くなり おなかもへこみます

足を肩幅に開き 腰に手を当て 少し下半身を動かしてゆるめてから

右回りに20~30回  左回りに20~30回

腰の回りに大きく円を描くようなつもりで回します

ただ回しているだけなんですけどね

すっごい効果あります

コレ続けていこうと思ったのは 

おふろでやった時です

おなかが ボコボコっと けっこうダイナミックな動きをしたのを見て

おなかに手を当ててやってみても

おなかがボコボコンと動くのが よくわかります

腸そのものに運動させることはできないから

これはスゴイな~と思って続けています

インナーマッスルが知らないうちに鍛えられているのかもしれませんね

O型で大ざっぱなので こんな調子です(^^)

忙しい毎日 アレコレたくさんやる必要はありません

美肌には 天然ミネラル洗浄液の「君がため」で ただ洗顔するだけ

美スタイルのためには 腰回し・・・ただ腰を回すだけ

たぶん腸の調子も良くなって美肌にもつながっていくと思います

おいしいものをたくさん食べても美肌・美スタイルをキープできるんですね

天然ミネラル洗浄液は100%自然からの恵み 

そして自然に帰ってからも せっせと浄化の働きを始めます

お肌も地球もキレイにしましょう

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