天然ミネラル洗浄液　君がためシリーズ専門店リトルスターパートナーズ

効果的な【うがい方法】

新型インフルエンザがジワジワと広まっていますね

スーパーにマスクを買いに行った人が　買えなくて

マスクをしている販売員に文句を言ったとか

「品切れのマスクをなんであんたがしてるんだ」

・・・気持ちはわからなくもないのですが・・・

ここは冷静に　マスクはなくても

手洗いと　うがいだけでも効果的だそうですから実行しましょう

【効果的なうがい方法】

①　水道水が良い

②　まず口をすすいで　口内の汚れを取る

③　ガラガラうがい～１回５秒以上で数回

＊ウィルスがのどの粘膜に取りつき　感染するのを防ぎます

＊うがい薬(ヨード液)は　殺菌効果が強すぎて

　外部へのバリアになる常在菌まで駆逐してしまうので　実験では

　かえって　水道水の方が良い結果が出たそうです

＊私たちは常在菌とか微生物とか目に見えないものたちに助けられて生活しいるので

＊お肌にも殺菌効果の強いものはあまりよくないのかもしれません

　☆大切な　かけがえのないお肌です　　良く吟味して選びたいですね☆

そうそう　びわの葉エキスも　うがいに使うといいですよ

あと　塩水もおすすめです～水ではものたりないわ・・・という方に

☆できるだけ早く自然にカゼを治す

結局行き着いた　この方法

少し寒気がするな　カゼかな？

ちょっと身体(足)を冷やしちゃったな・・・

思ったとたんに対処するのが一番です

①食前に　熱い梅醤番茶を飲む

　　＊のどが痛い場合は　生姜のすりおろしをたくさん入れる

②背中に　貼るタイプの使い捨てカイロを貼る

　　＊背中から腰にかけて４枚～６枚しっかり貼ります

　　＊お腹(下腹部)にも１枚貼る

③足の裏を温めるため　湯たんぽを布団に入れる

④できるだけ早く就寝する・・・７時でも８時でも

☆昼間も背中に貼るタイプの使い捨てカイロを貼っておく

オススメの食べ物

　　＊葛湯(葛根湯の原料です)

　　　　　なべに水１カップと本葛粉(大さじ１)と自然塩(ひとつまみ)を入れ　よく溶かし

　　　　　かき混ぜながら強火にかけて　透明になってからも

　　　　　しばらくかき混ぜ続ける

　　＊玄米のおかゆ

　　　　　・のどが痛い時は　しょうがをすりおろして入れる

　　　　　・セキが出る時には　れんこんをすりおろして入れる

　　　　　・梅干をきざんでのせる

　　＊梅醤番茶

　　　　　①中位の梅干１個を湯のみに入れ

　　　　　②はしでよくねり　醤油大さじ一杯を加え　さらにねる

　　　　　③しょうがおろし汁ニ滴を落とし　その上に熱い番茶を

　　　　　　　八分目ほど注いでかきまわしてから服用する

◇子どもが熱っぽい時には

　　　・りんごを１個食べさせて　早く寝かせる

　　　・ふとんに湯たんぽを入れる

　　　・足の裏をよくもんであげる

○熱でも　ハナでも　セキでも　クシャミでも

　身体が出したがるものはなんでも

　どんどん出させることがポイントになりますが

　背中や足の裏を温める事により　軽減されます

　(カゼのツボがあります)

　間違ってもクスリで止めようとしないでくださいね

　身体が混乱します

・・・・出したいのに出させてくれない

○お肌の皮脂も一緒ですね

あなたが先回りして何か塗ってしまうので

出たいのに出させてくれない

今すぐお肌の砂漠化も阻止しましょう

様々な試行錯誤の末　たどり着いた方法です

身体の自然治癒力を応援するこの方法

ぜひお試しになってみてください

最後までお読みいただき　ありがとうございます(^^)

体を温めて風邪に勝つ！！

金曜から調子が悪く

私のウィークポイントである肩が異常に凝ってきたので

どうやら風邪のウィルスが体内に侵入したらしい・・・と感じて

たぶん　すでに白血球が迎え撃ってるだろうから

体を内から外から温めて　免疫力をアップさせ

白血球をバックアップしてあげましょう・・・と思って　やった事

・白いＴシャツを着て　背中に使い捨てカイロを貼る(５枚貼りました)

・びわの葉エキスを薄めてうがいをする

・梅醤番茶を飲む

・玄米のみそおじやを食べる

　(大根　にんじん　れんこん摩り下ろし　ねぎ入り)

・りんご葛煮を食べたいだけ食べる

・しょうが紅茶を飲む

・体力があるうちに熱いおふろに入り

・早く寝る

結果　ずい分早く回復したので

「温め療法」はやっぱりいいんだぁ～と感心しています

あと　おかしいと感じたらすぐに実行！ですねっ

人気の「体温を上げて健康になる」という本を読んで勉強しました

おいおい　紹介していきますね　

そうそう　鼻の中に綿棒で『ミネラル５０』を塗ったら

ハナがまとまって出てきてスッキリしたので　ビックリ！！　　

不思議な『トロミちゃん』です　ハイ

(・・・少量をそっと塗って下さいね・・・スキンオイルを塗る時も)

みなさまに　手洗いとうがいをオススメしておきながら

手抜きしてしまったのが悪かったと思います((~_~;)反省)

みなさまも　どうぞお気を付け下さいね(^^)