体を温めて風邪に勝つ！！
金曜から調子が悪く
私のウィークポイントである肩が異常に凝ってきたので
どうやら風邪のウィルスが体内に侵入したらしい・・・と感じて
たぶん すでに白血球が迎え撃ってるだろうから
体を内から外から温めて 免疫力をアップさせ
白血球をバックアップしてあげましょう・・・と思って やった事
・白いＴシャツを着て 背中に使い捨てカイロを貼る(５枚貼りました)
・びわの葉エキスを薄めてうがいをする
・梅醤番茶を飲む
・玄米のみそおじやを食べる
(大根 にんじん れんこん摩り下ろし ねぎ入り)
・りんご葛煮を食べたいだけ食べる
・しょうが紅茶を飲む
・体力があるうちに熱いおふろに入り
・早く寝る
結果 ずい分早く回復したので
「温め療法」はやっぱりいいんだぁ～と感心しています
あと おかしいと感じたらすぐに実行！ですねっ
人気の「体温を上げて健康になる」という本を読んで勉強しました
おいおい 紹介していきますね
そうそう 鼻の中に綿棒で『ミネラル５０』を塗ったら
ハナがまとまって出てきてスッキリしたので ビックリ！！
不思議な『トロミちゃん』です ハイ
(・・・少量をそっと塗って下さいね・・・スキンオイルを塗る時も)
みなさまに 手洗いとうがいをオススメしておきながら
手抜きしてしまったのが悪かったと思います((~_~;)反省)
みなさまも どうぞお気を付け下さいね(^^)
2012-01-11 13:51
