顔にさわらず シワを消す
お腹を時計回りに やさしく100回
反対回りに50回 なでます
ただ それだけ
夜 寝る前などにやってみてください
毎日 続けてみてくださいね
そうすることにより 腸が柔らかくなると
吸収・排泄能力が高まり
↓
血液が若返り
↓
悩みのシワも消え
↓
病気にもかかりにくくなり
↓
いつまでもキレイでいられる・・・ということです!!
私は疲れて バタンキューよ そんな時間ないわ
という友人がいましたが
せめて 手のひらをお腹に当てて
暖めてあげたらどうでしょうか
ちょっとした隙間時間も有効に使って
キレイを育てましょう(*^^)v
天然ミネラル洗浄液「君がため」での洗顔も
皮膚が柔軟になり MY皮脂も出るようになるので
とってもとっても効果的なんですよ
美肌への道は 小さなことからコツコツと。。。